Perchè dovrei cominciare un percorso di psicoterapia?

Curiosa per natura amo tutto ciò che è nuovo, mi butto a capofitto in progetti che mi caricano di adrenalina, leggo tanto e mi appassiono ogni giorno alla vita.

Tu penserai: “C H E  F I G O”.

Già, lo penso anche io. E credo che in tanti si ritrovino a vivere momenti in cui tutto sembra girare bene, dove gli obiettivi si realizzano e ogni cosa appare luminosa. No, no, tranquillo non è un film americano, di quelli con gli attori belli che con il caffè in mano varcano la soglia di un ufficio strepitoso nel cuore di Manhattan, può essere davvero così.

O almeno ci possono essere momenti così, ma, ma, ma, ma, ma, a volte non è così.

E allora succede che c’è un tempo in cui ci sentiamo demotivati, privi di energia, non apprezzati, annoiati, appesantiti, ansiosi, depressi, ‘esauriti’ e……………………..ci chiudiamo in noi stessi riducendo l’energia verso l’esterno e caricandoci di pesi emotivi che a volte possono toglierci anche il sonno e la fame.

Vediamo solo una porta, chiusa, che racchiude ciò che non riusciamo a cambiare.

Poi capita che qualcuno ci dica che ci vede strani, diversi, imbruttiti, arrabbiati e, come un mago sul palcoscenico buio, tira fuori dal cappello illuminato la fatidica frase:                                                                                                          “MA PERCHE’ NON VAI UN PO’ IN TERAPIA?”.

A quel punto le nostre reazioni potrebbero essere le più disparate, magari colorite da qualche luogo comune  del tipo “mica sono matto”, oppure assistere all’accensione di una lampadina, capace di indicarci una nuova porta da aprire.

E allora cominciamo a cercare su internet, chiediamo ad amici e parenti indicazioni su chi potremmo contattare, fino ad inviare una mail piuttosto che comporre il numero di telefono di quel professionista che ci ha colpito di più.

“Perchè dovrei cominciare un percorso di psicoterapia?”

Forse perchè hai bisogno di aprire altre porte affinchè tu possa dire ‘sono sempre lo stesso ma in un altro modo?’

 

Pillole di Montagnaterapia.

La VITA é un continuo flusso di eventi da affrontare.

Se ti senti inseguito da una routine che ti mette sotto pressione, che ti chiede di investire energie per quella persona o per quella cosa; se ti senti shakerato in una centrifuga che non si ferma mai,

cosa potresti fare?

Che ne dici di recuperare il tuo TEMPO abbandonando agende e orologi? Potresti prendere uno zaino riempiendolo delle cose essenziali, indossare un paio di scarponcini comodi e muoverTI in ‘verticale’.

Intraprendere un sentiero ti permetterà di ascoltare le EMOZIONI che dettano i tuoi passi, sarà un pò come AFFRONTARE UN’ALTRA CIMA, il tuo SENTIRTI.

La vita, una metafora.

#montagnaterapiaperrespirare

Ipnositerapia: quando proviamo dolore fisico.

Buongiorno a te che stai leggendo,

oggi vorrei parlarti della ipnositerapia applicata alla cura del dolore fisico.

Immagino che ti sia già capitato di sentirti fagocitato in un tempo che scorre veloce e che sembra non bastare mai. Ci alziamo al mattino con milioni di cose da fare, con pensieri che si incrociano ed emozioni altalenanti. Guardiamo l’orologio, facciamo una cosa e nel frattempo pensiamo a cosa dovremmo fare dopo. E’ come se ci sentissimo un vigile al centro di in un incrocio alle 8 del mattino nel cuore di New York, che non sa quale macchina far transitare per prima.

Ti ritrovi?

Ecco, quello che succede è che ci sentiamo affannati, provati e sempre di corsa, tanto da non aver più il tempo per noi stessi e ci dimentichiamo di avere una vita soltanto.

Può succedere che lentamente il nostro corpo cominci a farsi sentire attraverso mal di testa ricorrenti, dermatiti, coliti, cervicalgia piuttosto che sensazioni profuse di stanchezza. Cominciamo ad ascoltare il nostro malessere facendo esami strumentali che il più delle volte non segnalano nulla, se non sentirsi dire dal proprio medico curante che forse dovremmo rallentare un pò.

Ma il dolore non passa.

Se ti senti cosi penso che l’ipnositerapia possa aiutarti.

Insieme agiremo sulle tue reti neuronali, quelle che regolano la tua percezione del dolore. Lavoreremo affichè la tua corteccia cerebrale che fortunatamente è modificabile dall’esperienza, possa inviarti messaggi più funzionali per il tuo benessere.

Ricordati che il regista SEI TU.

Le tecniche ipnotiche ti aiuteranno a focalizzarti sul tuo qui ed ora ed insieme cercheremo di perseguire i tuoi obiettivi per ritrovare il tuo sorriso.

Sei curioso di sapere cosa potremmo fare insieme?

C O N T A T T A M I , sono qui per raccontartelo!